「今日、なんか顔が変…！」そのモヤモヤ、スルーしてないですか！？

朝起きて鏡を見て、「今日は顔がいつもと違う」「なんか…間延びして見える」そんなふうに思うこと、ありませんか？

これ☝️わたし自身のお話。仕事やプライベートがちょっとバタついてたり、睡眠が浅かったり、ホルモンバランスが崩れがちなとき、必ずと言っていいほど！“顔がむくむ”んです‼️そして、そのむくみがひどい日は、決まって気分が落ち込みやすくて、何をしててもモヤモヤしちゃう。

でも、当時のわたしは、「まぁ、むくみくらい仕方ないか」「うーん…そのうちおさまる！」と、深く向き合おうとしませんでした。

でもね、ある時ふと気づいたんです！「顔が絶好調のときは、気分も絶好調だ！」そう思ってから、顔と心のつながりを意識するようになりました😌

　

顔の“間延び感”は、むくみのサインかも？

わたしの中でいちばん気になったのは、「顔が間延びして見える」ということ。たるみやフェイスラインのぼやけじゃなく、なんとなーく顔のパーツに違和感…元々面長でしたが、顔全体がさらに縦に長く見える…。言葉で説明するのが難しいこの“違和感”こそが、実は「むくみ」や「水分バランスの崩れ」から来ていたんです⚠️

特に、

・目が腫れぼったくて、開いてない感じがする

・朝からすでにどこか重たくて、頭も浮腫んでぼーっとする

・顔全体がむくんでのっぺりしてる気がする

そんな時、顔全体の印象が、“疲れて見える”ことが多かった。

でも、顔のケアをしたら、

💡頬がキュッと持ち上がってる

💡フェイスラインがシャープになってる

💡目がぱっちりして、顔の中心に視線が集まる

その変化が起きるだけで、「わたしまだまだ大丈夫♡」って思えたんです✨

　

顔と心は、ちゃんとつながってる

顔が整っていると、鏡を見るのがイヤじゃなくなります🪞お気に入りのリップ塗っちゃお💄髪型ちょっと変えちゃおうかな👱‍♀️そんな「ちょっとした余裕」が、自分の中に生まれてきます。

反対に、顔に違和感がある時は、

・自分に自信が持てない

・メイクも楽しくない

・外出もしたくない

そんなふうに、気分がどんどん沈んでいくんです😔

これって、見た目の問題だけじゃなくて、「心の調子」を左右する大事なサイン☝️だからわたしは、むくみや違和感を「気のせい」で終わらせないでほしいなって思ってます！

　

わたしがやっている“整える”習慣

むくみや顔の間延び感を感じたときにわたしがやっているのは、「とにかく“ながら”でもいいから顔に触れる」こと。

具体的には…

・夜のスキンケア時に、リンパを流す

・朝のメイク前に、ほほ骨の下を軽く押して巡りをよくする

・耳の周りをくるくるマッサージする

この“ちょっとした時間”が、驚くほど顔の調子を整えてくれます✨

もちろん、それでもどうにもならない！って日、正直、あります⚠️そういう日はもう…本格的に自分で自分を施術しちゃいます（笑）これは職業特権ですね😎

でも、皆さんは、「プロの手を借りる」っていう選択肢を思い出してくれたらOK🙆‍♀️自分ひとりでなんとかしようとしなくても、大丈夫です。

　

あなたの顔も、気持ちも整えてあげよう✨

「最近なんか、顔が違う気がする」「写真に写った自分が、思ってる自分と違う」「顔が浮腫んで、ぼやっとしてる…」そんなふうに感じたら、それは心と体からのサインかも☝️

その違和感をちゃんと受け止めて、整えてあげることで、「顔も気持ちも、ふっと軽くなる」感覚をあなたもきっと感じられるはず☺️疲れ顔は、がんばってきた証でもあるけど、そこから抜け出すためのヒントは、実は顔の“ちょっとした違和感”の中にあるのかも！

がんばり屋さんのあなたにこそ！今日は自分の顔、ちゃんと見てあげよう❤︎って伝えたいです✨